こんにちはHina.です。٩(ˊᗜˋ*)وあなたは、気づかぬうちに 乾燥肌を悪化させる 食べ物を食べてませんか？？ その食べ物とはなんでしょうか？ それは… カフェイン飲料、お菓子、冷たい飲食です！！！ これらを多く摂取していませんか？ 例えば、コーヒーを毎朝…

こんにちはHina.です。٩(ˊᗜˋ*)وあなたや、あなたの身近に いくら保湿したって乾燥肌が治らない！ なんてことありませんか？？ 何で乾燥肌って治らないんでしょうか… いくらスキンケアを頑張っても 治らないなら、 身体の中から 変えていきたい！！！ これを…

こんにちは、Hina.ですみんなさんは どの時期に 乾燥しやすいですか？ 春夏秋冬でいえば、 冬に乾燥する人は たくさんいると思います。 しかし、 夏も実は乾燥するんです…！！ お店や自分の部屋などには 冷房が効いてますよね。 その冷房を毎日長時間 あたっ…

こんにちは、Hina.です いきなりですが、 女子のみなさぁーーん！！！ 毎日のスキンケア、 ちゃんとやってますか…？ 女の子って毎日毎日、 化粧水して美容液塗って、 乳液も塗る… 正直、ダルいですよね笑 私は鏡すら見ずに テキトーにやってきました。 その…

乾燥肌の人は、 冬に力を入れがちですが、 夏も厳かにしてほしくありません！ なぜならば、 夏は特に日焼けをします。 その日焼けによって、肌が黒くなったり 炎症を起こすだけでなく、 乾燥する原因にもなるからです！！ なので、今回は日焼け後の アフター…

美肌を保つためには、お肌が保湿された状態を 保つことが必要不可欠❗ です。 では、お肌の水分量は どれぐらい必要で、 どれぐらいが理想なのでしょうか？ 私達、人間の肌は 約40〜50%が理想だと 言われているそうです。 多すぎても 少なすぎるのも よくあり…

はい、本当です。笑こんにちはHina.です。٩(ˊᗜˋ*)و 実は、夏より冬の方が痩せやすいんですっっ何故だと思いますか？夏は、いっぱい汗かくから代謝が良くなってる✨✨と思いがちですが、、実はそれ…… ただ体温調節をしているだけなんです、、汗をかくと痩せる✨…

みなさんにとって、アイドルってどんな存在ですか？？ 私にとってアイドルとは… 癒しと元気をくれる存在です✨✨ 仕事で疲れたとき、嫌なことがあったとき、私は 乃木坂 というアイドルをいつもみます。 乃木坂はいつから好きになったか、よく覚えてません い…

顔を洗うときや、洗ったあと タオルで拭くとき、 ゴシゴシしてませんか？？？ 思い当たる人…それ、 余計お肌を傷つけて しまいます！！ ゴシゴシとこする、 ことで肌にダメージを 与えます。 お肌が黒ずんだり 色白のお肌が台無し になるなんて、嫌 色白にな…

だんだん暑い日が 続くようになりましたね。 だからといって、 乾燥しないわけでは ありません 扇風機やクーラーを まわしていると、 やはり乾燥してしまいます。。 こまめに保湿剤を 塗って、乾燥を 防ぎましょう✨✨ 私は乾燥しないから、 なんて思ってても …

骨粗鬆症とは、簡単にいえば 骨がもろくなって 骨折しやすい病気のことです。じゃあ、 なんで骨がもろくなるのか…。骨ってカルシウム というイメージが強いと 思うんですけど、実際には ビタミンDが9割 カルシウムが1割といったように、 ビタミンDの方が 圧…

毛穴＝汗がでる入り口と解釈することができます。 なので、汗をかくことで 毛穴汚れや皮脂をクレンジングしたり、 汗をかいた熱(発汗した熱) で 毛穴が開き、毛穴の中の汚れを 落とします。夏はとくに汗を かきますよね あなたはそのままかいた汗を 放置して…

継続は力なり… ていう言葉を 聞いたことがありますよね。 例えば、 勉強だったら 英語の単語帳を毎日絶対みる。お風呂上がりに20分間 ストレッチを毎日する 寝る前に腹筋を10回する、とか 私は中学生のとき、 バレーボール部に入ってて、 リベロというレシー…

もうすぐ母の日が 近づいてきますねみなさんはお母さんや、 育ててもらった人に何か お礼を考えてますか？？ 私は毎年、お花だったり、 手紙を渡したり… 去年は洋服を自分で コーディネートして渡しました 私の母は、気に入った 洋服しか着ない人で、 もうほ…

さっきご飯食べたのに… またお腹すいた… なんてことありませんか？私はいつもこんな感じです 生理前は特にやばいです これは共感してくれる方いるのでは？ というか、いてほしい。笑最近また太ったような気がして、 体重計乗ってみたら… なんとまぁ！目が飛…

こんにちはHina.です٩(ˊᗜˋ*)و 今回のGWって天皇陛下退位と即位の日があるのでなんと10日も！休みですね。 学生さんは学校は休みだけど、部活で忙しい！ていう方、 OLさんは全部仕事が休み♪の人もいれば、GWなんて関係ない、 という方もいらっしゃるかと思い…

誰しも思ったことは あるかと思いますが… 短的に言うと女って怖いですよね笑 職場でも女性ばっかり なんですが、仕事上付き合って いかないといけないので、 それなりに皆仲いいのかな？て思っていました。 普通に挨拶して、 会話も普通にやりとりして、お互…

小さい頃から乾燥肌の人〜✋…私ですね。笑 もう薬がないとすぐ肌があれちゃうから、いつも病院に通ってました 乾燥するだけならまだいいけど、乾燥すると、痒くなったり皮がむけたり、ひどくなると蕁麻疹などの湿疹が全身にできたり…ホントつらいそんな私が乾…

こんにちは✽ 今日はいい天気ですね✨いよいよ夏が！近づいていますね✨ ショートパンツやオフショルダーなどお肌が露出してるもの、 着たくなりますよね こんな感じで♡ 実は乃木坂の白石麻衣ちゃん(まいやん)の ファンなんです… まいやんのお肌って…すごくすべ…

はじめまして。Hina.です 乾燥肌だと、お肌がカサカサしてて、痒くなって湿疹ができたり、化粧ノリが悪かったり…なんていう、体験ありませんか？ 私は小さい頃から乾燥してて、常に病院通いしてました しかし ある方法をやってみると…お肌が潤ってピチピチし…