顔を洗うときや、洗ったあと タオルで拭くとき、 ゴシゴシしてませんか？？？ 思い当たる人…それ、 余計お肌を傷つけて しまいます！！ ゴシゴシとこする、 ことで肌にダメージを 与えます。 お肌が黒ずんだり 色白のお肌が台無し になるなんて、嫌 色白にな…

だんだん暑い日が 続くようになりましたね。 だからといって、 乾燥しないわけでは ありません 扇風機やクーラーを まわしていると、 やはり乾燥してしまいます。。 こまめに保湿剤を 塗って、乾燥を 防ぎましょう✨✨ 私は乾燥しないから、 なんて思ってても …

骨粗鬆症とは、簡単にいえば 骨がもろくなって 骨折しやすい病気のことです。じゃあ、 なんで骨がもろくなるのか…。骨ってカルシウム というイメージが強いと 思うんですけど、実際には ビタミンDが9割 カルシウムが1割といったように、 ビタミンDの方が 圧…