乾燥肌にいい食べ物を食べて、もちもち肌に変えよう〜！

こんにちは😊Hina.です。٩(ˊᗜˋ*)و

あなたや、あなたの身近に
いくら保湿したって乾燥肌が治らない！😱
なんてことありませんか？？

何で乾燥肌って治らないんでしょうか…
いくらスキンケアを頑張っても
治らないなら、

身体の中から
変えていきたい！！！
これを読めば、あなたは

赤ちゃんみたいな
ツルツルもちもち肌
になれるかも！！！✨✨

まず、乾燥肌の人に
おすすめの食べ物を3つ
ご紹介していきます！

ひとつめは、納豆です。
納豆のネバネバの主成分は、

ポリグルタミン酸とムチンです。
どちらも美肌効果が高いうえに、
腸内で老廃物の排出を促す働きがあります。

納豆は、これらの成分のおかげで肌を守り
本来のうるおいを保つ機能を
回復させてくれる食べ物です。

また、納豆に含まれる代表的な成分に
「大豆イソフラボン」があり、
これはコラーゲンの生成を増加させるため、
肌の乾燥にとってもいいです。✨

ふたつめはカボチャ！

カボチャには
ビタミンC、E、亜鉛、
β-カロテン、食物繊維などが

バランスよく含まれています。
かぼちゃを食べることで、
効率よく乾燥肌対策ができます。

みっつめは卵！

卵には肌の乾燥を防ぐ
脂質とタンパク質、ビタミンAなどが
豊富に含まれています。

特に卵黄に含まれる
「ビオチン」という成分には、
肌荒れを治す働きがあります。

以上、この3つを食べないと
あなたは一生乾燥肌のまんまです！！

☆もちろん、アレルギーがある方は
絶対に食べてはいけません✖

…一生乾燥肌なんて嫌ですよね。
乾燥して、痒くなって、
傷ができたり…

肌が乾燥していると年齢より
老けてみられることも…！！！

また、毎日使う化粧水や美容液などの
お化粧品のコストも
バカになります！

そんな事態を避けたい人は、
今すぐ実行すること😤😤

これであなたも人前に堂々と
綺麗なお肌を見せれるように
なりますね😊♪

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました✨✨