毛穴＝汗がでる入り口と解釈することができます。 なので、汗をかくことで 毛穴汚れや皮脂をクレンジングしたり、 汗をかいた熱(発汗した熱) で 毛穴が開き、毛穴の中の汚れを 落とします。夏はとくに汗を かきますよね あなたはそのままかいた汗を 放置して…

継続は力なり… ていう言葉を 聞いたことがありますよね。 例えば、 勉強だったら 英語の単語帳を毎日絶対みる。お風呂上がりに20分間 ストレッチを毎日する 寝る前に腹筋を10回する、とか 私は中学生のとき、 バレーボール部に入ってて、 リベロというレシー…